To je vprašanje, s katerim se ukvarja veliko nosečnic. Količina mleka se praviloma vzpostavlja vse tja do 6. oz. 8. tedna po porodu, ko se ponudba in povpraševanje postopoma uskladita. Bolj kot novorojenček učinkovito in pogosto sesa, bolj se količina mleka prilagaja njegovim potrebam.
Da bi v prvih tednih zagotovila zadostno količino mleka za svojega novorojenčka, upoštevaj naslednja priporočila:
Z novorojenčkom čim več gnezdi
Čim več počivajta v stiku koža na kožo. Tako se spoznavata, otrok zaznava tvoj vonj, ti pa opazuješ njegove signale. Senzorna bližina mame pri novorojenčku spodbuja sproščanje hormonov ugodja in varnosti, stabilizira krvni sladkor, dihanje in telesno temperaturo, hkrati pa pomirja živčni sistem.
Pri mamici stik koža na kožo in pogosto dojenje spodbujata tvorbo mleka in njegovo lažje izcejanje, poleg tega pa mama lažje prepoznava potrebe svojega novorojenčka in se nanje hitreje odziva.
Novorojenčka pogosto pristavljaj in prestavljaj
Novorojenčka pristavi na dojko ob prvih znakih lakote, kot so obračanje glavice, odpiranje ust ali izplazenje jezika.
Pozabi na pravilo 15 minut na eni in 15 minut na drugi dojki. Namesto tega ga pogosteje prestavljaj z ene dojke na drugo – takoj, ko opaziš, da neha aktivno požirati. Prestavljaš ga lahko, dokler je njemu to ok.
Poskrbi za optimalno pristavljanje in spremljaj aktivne podoje
Novorojenček je pravilno pristavljen, kadar je globoko prisesan na dojko:
-
ustnici sta obrnjeni navzven in zajemata tudi kolobar (ne le bradavice),
-
med bradico in prsnim košem je približno 90-stopinjski kot,
-
na začetku sesa hitro in plitvo, ko začne mleko teči pa počasi, globoko in ritmično, pri čemer lahko slišiš požiranje.
4 znaki, ki ti povedo, da imaš mleka dovolj:
POLULANE IN POKAKANE PLENIČKE
1. dan: 1 polulana in 1 pokakana plenička
2. dan: 2 polulani in 1 pokakana plenička
3. dan: 3 polulane in 1 pokakana plenička
od 5.–6. dne: vsaj 6 polulanih in 1 obilno pokakana plenička v 24 urah.
8–12 AKTIVNIH PODOJEV
V 24 urah naj bi novorojenček imel vsaj 8–12 učinkovitih podojev.
VEDENJE DOJENČKA MED IN PO PODOJU
Če je novorojenček med podojem sproščen, po njem pa miren, zadovoljen ali zaspi, je zelo verjetno zadovoljil svoje potrebe – ne le po hrani, temveč tudi po bližini in regulaciji.
TEŽA
Minimalni prirast teže je od 1. do 3. meseca 450 g na mesec, merjeno od najnižje teže po porodu. Večina novorojenčkov v prvih dneh nekoliko izgubi težo, nato pa jo začne ponovno pridobivati - pomembno je, da upad ni večji od 10% in da novorojenček svojo porodno težo doseže najkasneje pri treh tednih.
Med 4. in 6. mesecem je minimalni pričakovani prirast teže 350 g na mesec.
Če nisi prepričana, ali je tvoj novorojenček pravilno pristavljen, imaš ranjene in krvave bradavice, ki se nikakor ne pocelijo ali je dojenje skozi celoten podoj boleče - pravočasno poišči podporo pri patronažni medicinski sestri, svetovalki za dojenje ali pediatru.
Z ustreznimi informacijami in podporo večina začetnih izzivov hitro postane obvladljivih, dojenje pa lahko za oba postane bolj umirjeno in prijetno.
