Sem pod stresom/preobremenjena
Morda se prepoznaš v tem ...
- ves čas razmišljaš, kaj vse moraš še narediti,
- težko se sprostiš, tudi ko imaš čas,
- hitro postaneš razdražljiva,
- občutek imaš, da nosiš preveč odgovornosti,
- pogosto daješ sebe na zadnje mesto,
- na zunaj deluješ, da obvladuješ vse; v sebi pa čutiš, da si že dolgo pod pritiskom,
- zvečer si izčrpana, glava pa še vedno ne utihne.
Če si se našla v več teh občutkih, nisi sama.
Stres ni samo v tvoji glavi.
Stres ni le občutek v glavi. Ko smo dlje časa pod pritiskom, telo ostaja v stanju pripravljenosti. Težje se umirimo, težje spimo, hitreje nas preplavijo čustva in pogosto imamo občutek, da moramo ves čas nekaj reševati.
Materinstvo prinese veliko lepega. Prinese pa tudi odgovornost, skrbi in nenehno dajanje. Če ob tem zmanjka prostora zate, ni nič nenavadnega, da začne telo opozarjati, da potrebuje počitek, varnost in podporo.
Ni ti treba čakati, da popolnoma pregoriš, da si zaslužiš pomoč.
Kako ti lahko pomagam?
Na srečanjih ne iščeva hitrih rešitev ali popolnosti. Skupaj ustvariva varen prostor, kjer lahko za trenutek odložiš vse vloge, ki jih nosiš.
...
S hipnoterapijo in pogovorom raziskujeva, kaj te ohranja v nenehnem občutku pritiska. Poiščeva vzorce, ki ti jemljejo energijo, ter gradiva nove načine, da se ponovno povežeš s sabo, postaviš bolj zdrave meje in v vsakdan vneseš več notranjega miru.
...
Vsako srečanje je prilagojeno tebi in temu, kar v tistem trenutku najbolj potrebuješ.
Kaj lahko pričakuješ?
-
🤍 Individualen pristop
-
🌿 Varen prostor brez obsojanja
-
🧠 Delo z vzroki, ne le simptomi
-
✨ Konkretna orodja tudi za doma
