Čišča je poporodni izcedek iz maternice, ki se izloča skozi nožnico. Gre za mešanico krvi, odluščene maternične sluznice in drugih tkiv, ki se izločajo, ko se maternica po porodu čisti in postopoma vrača v svojo prvotno velikost.
Čišča je normalen in pričakovan del okrevanja po porodu in se pojavlja tako po vaginalnem porodu kot po carskem rezu.
Izločanje čišče običajno poteka v treh fazah:
RDEČA FAZA
Traja približno do 5. dne po porodu. Izcedek je temno rdeče barve, lahko vsebuje manjše krvne strdke, krvavitev pa je po intenzivnosti podobna močnejši menstruaciji.
V tem obdobju so priporočljivi poporodni vložki, ki so dovolj vpojni, iz naravnih materialov in udobni za uporabo (Lansinoh 0-2).
ROŽNATO-RJAVA FAZA
Traja približno od 4. do 10. dne po porodu. Izcedek postane svetlejši, rožnato-rjavkast ali svetlo rdeč. Količina krvi se postopoma zmanjšuje, pojavlja pa se več seroznega izcedka – to je bolj voden izcedek, ki kaže, da se krvavitev umirja in telo napreduje v procesu okrevanja.
RUMENKASTO-BELA FAZA
Začne se približno po 10. dnevu in lahko traja še več tednov. Količina krvi je minimalna, na vložku pa lahko opaziš rumenkasto ali kremasto bel izcedek.
Ko je krvi manj, je pogosto dovolj uporaba tanjših, bolj diskretnih vložkov, ki so še vedno dovolj vpojni za poporodni izcedek (Lansinoh 2+).
Kako dolgo traja čišča?
Čišča običajno traja 4–6 tednov po porodu. Pomembno je, da se njena količina postopoma zmanjšuje, izcedek pa postaja vse svetlejši.
Včasih se lahko krvavitev začasno nekoliko okrepi, na primer:
- ob večji telesni aktivnosti,
- med dojenjem (dojenje spodbuja krčenje maternice),
- ko se po daljšem ležanju nenadoma dvigneš.
Takšne spremembe so običajne in ne pomenijo nujno zapleta, če se krvavitev nato ponovno umiri.
Kako v času čišče skrbeti za higieno?
V poporodnem obdobju je pomembna nežna in redna intimna higiena. Priporočljivo je:
- umivanje zunanjega spolovila s toplo vodo 1–2-krat dnevno oziroma po potrebi pogosteje,
- če imaš šive ali ti je tako udobneje, lahko uporabiš peri stekleničko, ki omogoča nežno spiranje intimnega predela tudi na stranišču,
- izogibaj se agresivnim milom in močno odišavljenim intimnim gelom, saj lahko porušijo naravno vaginalno floro,
- pogosto menjuj poporodne vložke,
- ne uporabljaj tamponov ali menstrualnih skodelic,
- nosi zračno spodnje perilo iz naravnih materialov ali mrežaste poporodne hlačke.
Kdaj je potrebna dodatna previdnost?
Potek izločanja čišče je lahko zaskrbljujoč, kadar opaziš:
- da debel vložek prepojiš v eni uri ali manj,
- da izcedek nenadoma postane močno svetlo rdeč, potem ko je že skoraj prenehal,
- da ima čišča močan ali neprijeten vonj,
- da se pojavijo vročina nad 38 °C, mrzlica, omotica, omedlevanje ali močne bolečine v spodnjem delu trebuha,
- da so prisotni krvni strdki večji od velikosti oreha.
V takšnih primerih se posvetuj z ginekologom ali osebnim zdravnikom, saj lahko gre za poporodno krvavitev, okužbo maternice ali zastajanje ostankov posteljice.